你好，如果这种情况只是偶然出现的，多是饮食不调，作息不正常的缘故。然如果经常性的出现，还需考虑胃肠道疾病。建议最好及时到医院做相关检查看看，排除困扰，对症治疗。
平时注意饮食宜清淡，即使不饿也要吃点。祝您早日康复！
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