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问患者提问

请问更年期综合征吃哪些食物好？

出现了记忆力减退，精神过于紧张，情绪失控，失眠，心悸，去医院做了全面检查，结果确诊为更年期综合征，开了药吃，请问这病吃哪些食物好，谢啦

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：建议饮食以清淡为主多吃果蔬少吃刺激性食物日常尽量少吃辛辣、油炸、过酸、过冷等食物，不要喝酒、过浓的茶等饮料。
日常可以喝些酸奶燕麦粥等清热食物早晚清洁皮肤用一些温和的产品洁面用温水清洗

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