睡眠不足上课容易犯困，而且记忆力很差，可以吃点什么

a你好！可以用帮助改善记忆，补充大脑营养；孕妇及哺乳期女性适当补充DHA，有利于促进宝宝大脑发育的汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊，适合需要改善记忆的少年儿童；

学习任务繁重、考试压力大的临考学生特别需要补充DHA，每日1次，每次3粒。不能代替药物；而且添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。