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早上起床喝水的好处？

提问时间：2020-09-24

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨起床后空腹喝一杯温开水可以帮助我们补充一晚上消耗的水分，淡化胃酸，起到调节肠胃的作用。早上喝水可以促进血液循环，降低血液浓度，帮助身体进行排毒，预防心脑血管疾病，还可以使皮肤吸收水分，护肤养颜。

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