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哪些食材是清补的

一到夏天就开始浑身乏力、睡眠不足、精神不好、抵抗力下降，特别容易感冒、咳嗽，别人说可以吃一些清热降暑的食物，哪些是清补的呢？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人在夏天出现身体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等跟缺钾有关。清补食物：可以泄火、清心、濡热、润燥、止渴、生津等，新鲜蔬菜如大葱、芹菜、毛豆，水果如草莓、杏、荔枝、桃子、李子等含有较多的钾，可多食。

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