感觉疲惫乏力，不想动

感觉疲惫乏力，身上没劲，不想动，早起醒后感觉腿酸特别是小腿和脚部明显这种症状近2年时间了，看过中医骨伤科，医生说从骨科角度看没有问题，建议查验肝功能，我也没有检查，我怀疑是不是肾虚导致的？（婚前有手淫不良习惯）近一年左右房事频繁时腰右侧隐约疼痛，休息3-5日就恢复。曾经治疗情况和效果:没有做过治疗也没有过敏史遗传病史想得到怎样的帮助:想得到医生详细一点的指导以及在平时生活当中怎么改善这种情况？