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手淫的好处有哪些

我仍然未婚，有时有性需求，但我不能以这样的方式行事，我必须用我的手。我听说我可以在需要的时候手淫。我可以满足自己，别人都说这样不好，想问自慰有什么好处？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手淫只能满足性欲，但对人体不太好。频繁手淫也很容易导致婚后性功能障碍。因此，一切都应该适度进行。避免频繁手淫对身体的影响。
平时注意休息，合理饮食，接受一些积极的能量，在户外锻炼，增强体质，注意饮食中高质量蛋白质和新鲜蔬菜水果的摄入，实现均衡饮食。

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