问患者提问

我身体很乏力没劲、稍有快点就喘、前胸后背

我是农村人、3年前在一次盖房子搬大块水泥砖的时候一下子双脚后跟腰全部疼了(医院查是腰脱、骨质疏松、缺钙)还喘现在干不了活了，只能在家呆着，身体还总是乏的要命，就是累得慌，比如在家菜园种点儿菜就累得受不了还乏力，没劲，喘得慌，不知道什么病?

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮指导意见、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。

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