髌骨脱位，韧带重建术后恢复

去年十二月二十做的手术，到现在快四个月了，医生让前三个月不要大动，就做些基本的锻炼，平躺抬腿，伸曲腿不负重拄拐下地走路，我也就是这个月才正式开始负重锻炼的，单腿站立走路，上小台阶，负重抬腿什么的，这两天活动起来膝盖里骨头磨得咯噔响，有点点疼，锻炼完休息会就没事了，我膝盖里还打了两个螺丝钉，会不会是螺丝松了呢？