成人怎样增加免疫力？

你好,一般平时容易感冒是身体气虚,卫表不固的表现. 指导意见 你可以吃点中成药玉屏风颗粒,可以补气健脾固表.对你有帮助.平时要多吃猪肝，菠菜,山药,牛奶,鸡蛋,核桃,大枣，桂圆等养血的食物，可以使身体强壮,增强免疫力.食疗效果不错。

平时多吃山药黄芪炖排骨，补益气血。不要熬夜和劳累。