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工作压力大吃什么东西补脑和增强记忆力

提问时间:2020-04-17
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等,不能压力太大、焦虑不安的情绪,对大脑不利,多进行体育锻炼,可以提高大脑的供氧量。

    注意补充睡眠,同时可服用健脑丸

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