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哺乳期应该吃什么呢

现在正在哺乳期，想要知道哺乳期应该吃什么呢？总是担心会吃到回奶的食物，也担心会吃到一些寒凉的食物，影响宝宝的肠胃，有人能告诉吗，还请那个相关专业人士帮忙解决一下啊？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哺乳期间，多吃些温暖营养的食物有助于催乳剂或儿童的发育。加强营养，看看乳汁分泌是否充足。不要吃山楂、韭菜和茴香，或者辛辣的食物等。
儿童很容易导致返乳或内热过多。建议严格控制饮食等。这对身体有很大帮助。

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