三岁的小儿便秘饮食要注意什么？

如果小儿饮水太少，尤其是冬季，也可使大便太干操而发生便秘。食物太精，缺乏纤维素，如食精米、精面、肉、蛋和巧克力，缺少粗粮和含纤维素较多的水果、蔬菜，亦可引起便秘。

香蕉煮冰糖：香蕉2条，冰糖适量，加水煮汤食。可以喝牛奶，如果食疗不能解决问题，可以给宝宝的饮食中，或者是牛奶中加入奘灵水苏糖，对宝宝的便秘的效果非常不错，另外可以增加宝宝的消化能力的。