你好，你所说的情况，往往是有软组织劳损的情况引起的后背不舒服的情况的。指导意见此种情况往往是可以选择按摩、理疗、外用药物、针灸等治疗的。
往往是可以改善的。也是可以配合中药的治疗的。注意保养。适当的功能锻炼。不要久坐久站。
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