医生你好。我有时候会睡着的时候小腿抽筋，痛得醒了。

您好，根据您的这种情况，考虑可能是缺钙导致的。由于平时饮食中钙的摄入不足或者个体差异导致钙的吸收障碍，都会引起血清钙的降低。

因为钙是人体骨骼的主要组成成分，所以会出现腰酸背痛的情况。建议您去医院做微量元素测定，以明确血清钙值。并多食用一些富含钙的食物，比如虾米，牛奶，大豆制品，海带，坚果类及动物骨头等。

平时加强锻炼，多晒太阳，祝您早日康复。