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黑木耳放在微波炉烤吃了会瘦吗

今年21岁了，作为一个刚上大学的女生，爱美是天性，最近听说，黑木耳放在微波炉烤了吃，可以减肥，但是又不敢贸然的去吃，怕对身体不好，想问一下黑木耳放在微波炉烤，吃了能减肥吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑木耳在微波炉中烘烤。如果吃它，它不会让人变瘦。如果想变瘦，应该使用健康的方法，如控制饮食和增加运动。多吃绿色蔬菜和水果，多吃粗粮，增加腹部饱胀度。
不要吃高脂肪含量和高糖分的食物，一定要控制饮食。

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