脖子上有一撮毛，长了很长时间。

病情分析：你好，颈椎病是由于颈椎的退行性变造成的，容易复发，没有很有效的办法，平时注意颈部姿势，不要过于劳累。意见建议：积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼。

第四、可使用热敷:对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。磁疗在颈椎病治疗中的意义:磁场疗法是利用磁场的物理性能进行治疗的一种方法，是祖国医学和现代医学相结合的治疗方法。

它具有简便、安全、无副作用等特点。多年来的临床实践证明，磁场疗法具有镇痛、消炎、降压、安眠、止泄、止痒等作用。对临床各科病症的防治有重要价值，对某些慢性病还具有特殊的疗效。