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香蕉的热量高吗

我特别喜欢吃香蕉，以前被告知说香蕉通便，都说香蕉是高热量的水果，我经常空腹吃香蕉，我本来就有点偏胖，怕增胖了，那香蕉是属于高热量的吗

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉的热量很高的,但吃了不会发胖，一个人是不是会发胖，与单独的某一种食物是没有必然关系的，所以某种食物会让人发胖的说法，本来就是错误的。
多吃水果是有益身体健康的，不必太担心。

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