指导意见：你好，结合你提供的情况，维生素e是抗氧化剂，可以软化血管，促进内分泌。但不要吃得太多，以免引起中毒。建议平时规律饮食，多吃蔬菜水果，注意个人卫生，预防感冒。
希望我的分析及建议对你有所帮助。
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