问患者提问

减肥为什么不能吃盐

我在减肥期，朋友说不能吃盐。我也不是很懂。想问一下这是为什么？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

是可以吃盐的，但是不要过量。减肥主要是要控制高热量和高脂肪的食物的摄入量，这是为了防止热量超标。并不是说不能吃盐饮食是正常饮食的，关键还得多吃蔬菜和水果，同时要增加运动量。

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