冬天脚不动就很怕冷，如何改善

您好！根据您所说的情况，冬天脚不动就很怕冷，考虑与您体质，血液循环有关的。建议要注意生活规律，同时增强您的体质。

建议您可以从饮食与运动两方面来进行。建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，还要多做运动，注意睡眠质量与时间来改善以上情况！可以泡泡脚促进血液循环。