儿童肠胃不好，饮食如何调理

您好，孩子的情况是由于肠道功能紊乱导致的消化不良，从而引起的症状表现。指导意见建议经常吃双歧杆菌四联活菌片，调节肠道功能，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，多吃蔬菜水果，多喝稀粥，清淡饮食，多喝牛奶，少吃油炸食物，少吃腌制食物，要细嚼慢咽，禁止进食辛辣刺激性食物、生、冷、凉、硬以及不易消化的食物，禁止进食酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯等，要少食多餐，忌暴饮暴食，注意腹部保暖和饮食卫生，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，多户外活动，多晒太阳。