近一段时间，小腿肚一直感觉憋涨，晚上睡不好，有种困

病情分析： 应检查是否下肢静脉曲张或血栓引起的,或是淋巴管炎等，是血脉不通的症状之一.也不排除和过于的劳累和病毒感冒等导致的有关。

意见建议：具体原因还需要到医院详细检查才知道。建议您睡觉时可以用毯子折叠后垫在下肢下面，这样既可以加快血液流速从而使症状减轻，平时多注意下肢的保暖及运动。