鼻炎怎么办？

鼻炎大多数是因为细菌和病毒引起，感冒菌最易感染鼻炎。喷雾和西药有一定副作用，且不能解决你的慢性鼻炎问题。从中医的角度看，清热解毒，活血通络，可以解决你的鼻子通气和炎症问题。

你可以每天用自己的双手（食指）在鼻翼两侧（迎香穴）上下轻轻揉檫50下，每天3次　1．要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力　2．日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃　3．用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环　4．用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。