在怀孕早期可以吃海苔的，海苔属于海类食物，含有比较高的碘盐等矿物质，这样有利于孕妇的身体健康，而且还利于宝宝的健康成长，因为怀孕了胎儿逐渐长大了，吃海苔还是有一些要注意的地方的。
作为孕妇这个特殊群体更应该多加注意。偶尔吃一点应该不会有问题，但是不能过量的吃。
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