医生您好！我腰间盘突出已经一年

问题分析：您好，根据您的描述，这两种药物对腰椎间盘突出确实有一定的疗效的，可以再使用一段时间观察效果，方便的话，最好到正规公立 医院针灸推拿科就诊治疗，效果可能会好些。

意见建议：建议您平时应避免久坐久站，并多注意腰部的保暖，多活动活动腰部，可以在医生的指导下练习飞燕式或单杠悬挂等。

祝早日康复!