经常便秘可能是不良生活饮食习惯导致的，目前应该多吃蔬菜水果保持大便通畅。没有必要冲洗肠道可以吃麻子仁丸或者是用番泻叶泡水喝。
平时要多吃香蕉苹果火龙果猕猴桃等。应该适当活动多喝水喝一些蜂蜜水必要的话可以吃中药调理。
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