应该怎么去除青春痘?吃什么好?

青春痘是皮肤科常见病，在青春期发病情况较严重。是一种慢性的皮肤病。常出现在面部、颈部、前胸后背等部位。长青春痘要多吃含维生素丰富的食物。

维生素能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用，减少青春痘的发生。如：胡萝卜、菠菜、奶类、谷物、水果等等。

不吸烟，不喝酒及浓茶，少吃辛辣食物、油腻食物、甜食等。