小便都忍不住内裤已经湿了怎么办才好

用一些相关药物进行调理治疗，也可以去医院进行检查治疗。这可能是肾气不固所引起的小便失禁。在用药物治疗的同时，避免进食寒凉性食物，多吃温热性食物，避免进食冷饮，雪糕，饮料，啤酒等。

不要精神压力过大，不要长期熬夜，要注意休息。合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。