今天一大早起来发现自己的手痛。

问题分析：您好:您早晨起来发现手疼，您应该是手劳累过度所致，一般在排除外伤后可能是腱鞘炎指导建议：您应该去正规医院的骨科检查一下，确定病情，再选择适当的治疗方案加以治疗，饮食营养清淡，适当吃含钙高和骨胶原蛋白的食物，同时要注意避免劳累过度和受凉，也可以用中药红花熬水烫一下，以缓解疼痛，祝您身体健康！