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问患者提问

睡前可以做仰卧起坐和俯卧撑吗

睡前可以做仰卧和俯卧撑么？然后做完想直接就睡了

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

休息前最好不要做过于强度大的运动，会导致心率加快，影响入睡。可以选择睡前一个小时做仰卧和俯卧撑

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