问患者提问

孕妇锻炼可以做仰卧起坐吗？

怀孕有四个多月了，怀孕了一直吃的挺好的就开始发胖了，营养足，害怕胖的太厉害不利于分娩与产后恢复，想做点小运动，孕妇做仰卧起坐可以吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇做仰卧起坐是不可以的，尤其是怀孕早期与早期更是不能够做，孕妇想做运动呢建议做一些比较平缓的运动，切忌做激烈的运动，比如说没事的时候散散步，这样孕妇可以呼吸到新鲜的空气，调节情绪，提高神经系统与心肺功能，另外慢跑，游泳等运动孕妇做都是比较好的。

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