问患者提问

腰肌受损该怎么办

我一个男同学已经26岁，然后我很喜欢跳舞，但是最近不知道怎么了，腰肌受损，腰肌受损该怎么办？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一般腰肌劳损引起腰疼不适情况，需要注意休息避免剧烈运动劳累负重，避免弯腰劳累，饮食清淡加强营养。适当食用钙质丰富食物，腰部热敷按摩理疗等物理治疗，可以应用药膏，活血止痛药物治疗观察看看，必要时当地正规综合性医院骨外科影像学复查。

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