备孕男孩食谱有哪些

女性需提前一月就多吃些碱性食物，如新鮮蔬菜：甘藍菜，洋葱，菠菜，萝卜，胡萝卜，芹菜，番瓜，番茄等，水果：香蕉，苹果，草莓，柠檬，葡萄等，还有牛奶，海帶，天然绿藻类，豆腐，紅豆，大豆，根莖類的白薯土豆栗子苏打饼干和不含奶油的點心等碱性含量多一些的食物以调理机体呈碱性环境。