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早上吃苹果是减肥的吗

比较肥胖，被肥胖的问题苦恼很久了，尝试过很多的减肥方法，都没有成功，听说早上吃苹果可以减肥，是真的吗？有什么好的减肥方法呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上饭前一个小时吃苹果是可以减肥的，但有胃病的千万不可以吃，平时要多锻炼，不要暴饮暴食，饮食要清淡，控制热量与脂肪，多吃新鲜蔬菜水果。

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