脚经常出冷汗,大便很粘便盆.很

问题分析：你好!您所描述的情况属于身体内有湿气的表现，往往是由于脾虚湿盛导致的意见建议：饮食上，清单营养为宜，避免暴饮暴食和辛辣油腻食物，晚餐避免过量。

?????? 食疗上，经常食用冬瓜，丝瓜等利水的食物，以及山药，薏苡仁，山芋等健脾的食物，可以改善情况。有条件的话，常煮薏苡仁排骨汤，山药汤等。