食用哪些食物能帮助肝脏排毒呢

绿豆可以清热解毒、排毒消肿，达到排肝毒的作用。柠檬，柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，可以避免肝细胞受损。牛油果，含有谷胱甘肽，谷胱甘肽有助于将毒素排出肝脏。

大蒜，具有杀菌的作用，可以降低人体内铅的含量，有利于肝脏的排毒，无花果，含有大量的果胶，有机酸，维生素等物质。能够吸附肠道内的有毒物质，促进肝脏的排。