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防脱使头发再生的最佳方法是什么

我由于职业性质的原因，压力比较大，现在就已经头发脱的没眼看了，现在我都感觉特别的自卑。和同龄人到一块儿感觉。特别老。有什么是防脱使头发再生的最佳方法吗？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

平时要多吃黑芝麻，谷物，牛奶等食物，对头发生长有一定的好处，而且还要适当的补充微量元素。出现脱发症状可能和内分泌失调有关系，压力比较大，生活不规律都有可能会引起脱发症状，所以平时一定要注意生活上的调理，避免长时间的熬夜和过于劳累紧张。

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