像你这种情况主要考虑是由于肾阴虚，出现夜间盗汗的症状，同时还会有五心烦热等问题。首先平常不要食用辛辣热气的食物，多点用麦冬生地煲汤喝，配合多点锻炼身体，增强体质。
可以通过服用六味地黄丸来调理，还可以通过中医辨证服用中药调理。
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