首页 > 权威问答 > 熬夜该吃早餐在睡吗？

问患者提问

熬夜该吃早餐在睡吗？

熬夜的人能不能吃了早餐再睡，两点半左右睡，到早上八点半准时起来吃早餐，吃了继续睡，睡到中午十二点半在准时起来吃午餐，然后就不睡了，这样可以不？还是说一觉睡到自然醒，再起来吃东西？哪种好一点？我是定了闹钟让自己起来吃的，不

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好根据你的描述来看你的工作时间不规律，早餐时间可以适当后推一些，尽量把工作时间提前，最好不要超过凌晨休息。
多喝水，适当运动，均衡营养。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号