问患者提问

运动完大小腿和腹部很酸痛

身上乳酸过多应该要继续锻炼呢还是好好休息呢两三天会不会好想得到的帮助：请问医生我应该要怎么做才能快速消除身上的乳酸

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青少年，女性，活动后出现全身酸痛不适的情况。你上诉的情况，活动后出现全身酸痛，与平时活动少有关，现应该休息，活动应该由少到多慢慢增加，就不会出现酸痛的情况，现可以多喝水，促进乳酸排出缓解疼痛。

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