在25岁时,如果骨骺闭合,很难长高。去当地正规医院做x光检查,看看骨骺是否闭合。如果它没有关闭,可以多吃富含钙的食物,并通过更多的锻炼来促进身高的增长。
永远远离酒精和烟草。如果骨骺已经闭合,通常需要手术来达到抬高的目的。
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