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最近鼻子不透气怎么办

我表哥最近鼻子不透气，尤其是早上睡醒的时候比较严重。这种情况怎么办？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

最近鼻子不透气可以用双手食指夹住两侧鼻翼按摩10分钟，这样能刺激鼻神经，使鼻孔畅通，从而缓解鼻塞。还可以晚上睡觉前用热水泡脚10分钟，温度以40℃左右为宜，可以促进血液循环、促进鼻腔畅通，同时还能缓解疲劳、促进睡眠。

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