我吃了有几年了，是维生素C和E现在如果不吃了会不会有什么副作用？

您好。一般情况下，维生素是补充品，如果停止不吃也不会对人体造成太大的伤害，因为维生素在正常的饮食中会摄取，不必担心过分缺失，但也不排除有个别情况。

,如果之前您开始吃维生素的时候是在医生的指导下服用的话，建议您还是要咨询一下当初的医生。如果没有其他病症的话，一般可以停止服用维生素。

还有维生素C和E一起服用是没有害的，可以继续坚持服用。因为维生素C能保护维生素E免遭氧化。口服的话都是对皮肤很好的维生素，维生素E滋润，维生素C促进皮肤黏膜生长，还能预防感冒和口腔溃疡。

希望能帮到您。