你好。不喝奶也不会影响身体健康,喝奶是为了吸收其中的营养物质,如蛋白质、矿物质等,没有必要强求自己一定要喝奶。,建议您保持良好心态,不一定每天饮食丰富身体就一定好,保持良好心态是最重要的,您平日里的饮食,肉泥、果泥、菜泥中含有丰富的蛋白质和维生素等,不必要非要喝奶。
祝好。
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