月经过少常见于卵巢分泌雌激素不足,子宫内膜发育不良,多次人流、粗暴刮宫损伤了子宫内膜,服用避孕药、身体虚弱、贫血等原因。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。
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