问患者提问

21岁的男生和什么牛奶好

本人身高166左右，和什么牛奶好啊！谢谢

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：成年人的话吗，一般喝纯牛奶就可以，可以补充优质蛋白质和钙质。意见建议：牛奶不要空腹喝，可以在睡眠一小时喝牛奶，可以促进睡眠，钙吸收的也好

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