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吃了西瓜睡不着

到了夏天很热，晚上睡觉之前我就喜欢吃从冰箱里刚拿出来的西瓜吃上一大块，可是不知道伟什么没次吃完凉西瓜我就失眠，这是什么原因？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你在睡前吃太多的西瓜，就会让你在夜晚跑厕所的频率增加会导致失眠吗。西瓜也是利尿的，对此，如果睡前西瓜吃多了，失眠也会随着到来。
所以说啊，睡前的话，为了不失眠，我们最好不吃或者少吃西瓜。

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