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做事闪腰了该怎么办？

时间5.3日下午闪的！当时就是很难蹲下去！我弄呢一点伤药吃到现在为此！腰好点呢？但右脚从腰到脚抽筋很是厉害是什么缘故啊！

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议暂时要卧床休息至少1ndash;2周，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗，口服西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物。
症状缓解后加强腰背肌锻炼。平时应注意避免久坐久站、避免长时间弯腰动作。

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