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香菇哺乳期有好处吗

我现在是在哺乳期，自己不知道在饮食上要注意什么，所以想问吃香菇在哺乳期有好处吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

香菇是食品原料中相对较高的营养成分，主要含有维生素、氨基酸、矿物质、纤维素、微量元素等。适当的饮食对身体有益。香菇也可以在哺乳期食用，适量添加香菇对疏通乳络、有效促进乳汁分泌有较好的效果。

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